“大过年”是普米族人民的一个隆重的节日。一般要过三五 天，挺像咱们的春节。
　　在大过年时，普米族的大人小孩都穿上最漂亮的衣服，到亲 戚朋友家互相拜年、问好。每个村寨里还要举行赛跑、摔跤、赛 马、打秋千等许多娱乐活动。有意思的是，在大过年最后一天， 人们还要在山上举行“吃小虫”的活动。这是真的吗？
　　原来，到了那天，他们带着用小麦、青稞、玉米炒成的爆米 花，放在一个大笸箩里，用爆米花当“小虫”。然后大家都围坐 在一起吃爆米花，每吃一粒就表示吃掉一只害虫。最后，等把所 有爆米花吃完了，就表示害虫已经被全部消灭掉。吃得越快就预 兆着新一年又是一个丰收年。所以，难怪大家都要多多地快快地 吃爆米花啦！
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　　盛夏之时，如果你去云南普米族人家玩，那里的人很热情好 客，主人当着你的面宰杀鸡、羊、猪，以示诚心，你离去时，主 人要送你一块猪腿肉，称为“散份子”；如果碰巧是婚丧或集会， 普米人会用牛角杯盛酒敬你，并让你醉倒为止，以示体面。
　　另外，普米族人在盖新房时，亲友邻里要前往帮忙，主人只 待以酒饭，不给予报酬。
　　普米族禁止打狗，忌食狗肉；忌用手摸火塘上的三脚架和在 灶上烘烤衣服；不准背着枪进门，须拿在手里进门；如果门口立 着经幡旗杆，旗为白色或红色，杆顶插把尖刀，表示家里有病 人，外人不得入内；妇女分娩时，男子不得进入产房。