新编十万个为什么
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为什么人要睡觉

  睡觉是对大脑的一种保护,也是对全身各个器官的一种保 护。
  睡觉主要是为了贮存能量,把白天一天的活动所消耗的能量 补偿回来。同时,为第二天的活动储备新的能量。
  能量就像汽车里的汽油,汽油燃烧产生热能,热能通过汽车 里的气缸转化成机器转动,于是汽车便飞奔而去。 更多:https://www.bmcx.com/
  人也离不开能量,体温的维持需要热能,肌肉的收缩也需要 能量等。这些能量都来自食物。食物中的营养素通过人体的新陈 代谢转化成能量,供给身体需要。还有一部分能量储存起来备 用。
  白天,孩子们活动、学习、吃饭就把储存的能量消耗掉了, 晚上睡觉后,则把白天食入的营养转化成能量更新机体的组织或 储存起来。所以说无论对身体的生长发育,还是保护大脑的健 康,还是保持旺盛的精力,充足的睡眠都是十分必要的。
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