彝族在传统节日———火把节、彝历年，都要举行摔跤活动。
　　在彝族中摔跤能手非常受人尊敬。因而，摔跤活动也开展得 很广泛。各个地区的彝族都有自己规定的摔跤日期，大小凉山以 及滇西的巍山、楚雄一带，以六月二十四、二十五日的火把节为 主，还盛行在结婚典礼上举行摔跤活动。滇南的弥勒、路南主要 在农历二三月摔跤。滇东的却在农历各月祭祀以后进行三天。其 他还有在彝历年、元宵节、端阳节、中秋节进行摔跤的。 更多：https://www.bmcx.com/
　　云南彝族摔跤通常是从站立摔转化为跪撑摔的循环式，主要 动作为抓住对方腰带，抱单腿、过背、夹臂翻、穿腿等，使对方 双肩着地为胜，与国际自由式摔跤相近，只是不分体重组别，没 有时间限制。四川凉山彝族摔跤，则是双方先抱腰抓好，尔后再 用肩、臂和腰动作将对方摔倒。运动员在场上三战两胜，败者退 场，胜者再战。
　　彝族摔跤不搞决赛，只要连续战胜两个以上不同对手，就给 予奖励。胜两个，败于第三人的，当场奖红布一米，胜三人以上 的，参加“挂红”仪式。每次摔跤结束时，大会将战胜三人以上 者都集中在场内发奖。战胜对手最多的为“大力士”，在身上披 挂缠裹约十米长的红布，称为“挂红”。别的优胜者，都按战胜 对手多寡，分一至五等奖，以红布数米，分别“挂红”。