为什么吃饭时看书不好
妈妈发现小弟喜欢边吃饭边看书,就说:“这个习惯不好, 要改掉。”为什么吃饭时看书不好呢?
人们在吃饭的时候,一边吃一边在嘴里分泌出消化液,它帮 助消化食物。如果一边吃一边看书,注意力集中在书上,消化液 的分泌就会减少;此外,吃饭时看书,食物往往嚼得不细。这些 都不利于食物很好地消化,影响身体对营养的吸收,时间久了对 健康不利。所以,吃饭时不要看书。 更多:https://www.bmcx.com/
小弟懂得了这个道理,马上改掉了吃饭时看书的习惯。
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