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什么是脊柱畸形,如何预防

  脊柱畸形,主要是指脊柱异常弯曲。脊柱位于人体背侧面中 央,是由1块颈椎, 块胸椎, 块腰椎以及骶骨和尾骨组成的一
  23 4 个纵轴。从背面看,脊柱是直的。从侧面看,脊柱有四个生理性弯 曲,即向前凸的颈曲和腰曲,向后凸的胸曲骶曲。这些弯曲是随着 儿童的生长发育逐渐形成的,到青春发育期后才基本定型,但是仍 不如成年人稳固。颈、胸、腰三个弯曲具有很大弹性,能缓冲跑步、 跳跃等剧烈运动对脑和其他内脏器官的震荡。脊柱弯曲异常(畸 形)时,其生理功能会减弱。
  通常我们所说的驼背,就是脊柱畸形。脊柱畸形是在中小学 生中常见的一种疾病,发病率占学生总数的12334。脊柱畸形不 仅影响儿童少年的体态和体力,也影响就业和参军。
  造成脊柱畸形的原因很多,但大多与肌力不足或肌力发展不 平衡有关。因此,体育锻炼有预防和矫正这类畸形的重要作用。 更多:https://www.bmcx.com/
  脊柱畸形从形状上看有驼背和侧变两类。
  如何预防脊柱畸形呢?
  脊柱畸形有些是后天产生的,有些是由于营养不良(佝偻病), 有些是由于肌肉力量不足,有些是由于工作学习和姿势不正,或终 年用一个肩膀背书包所引起的。
  中小学生要预防畸形,首先是要上好体育课,从事系统的体育 锻炼,促使身体得到较全面的发展。此外,还应注意学生的坐姿和 书写姿势,书包最好能经常换肩背或双肩背。这对预防脊柱畸形 有很大的好处。
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