体育运动时，由于肌肉紧张活动，心脏的工作量增加，心肌的 血液供应和代谢加强，使得心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增 大，心动徐缓和血压降低。经常从事长跑、足球、篮球、滑冰和游泳 等项运动，均能提高心血管系统的机能。训练水平提高，心血管系 统的机能提高越明显。
　　经常锻炼，可增强心脏功能，表现在每分钟心输出量的增加。 训练有素的人在最大运动时，每分钟心输出量可增至56升甚至 57升以上，而没有训练者只能增至16升。 更多：https://www.bmcx.com/
　　每分钟心输出量的大小取决于每搏输出量和心率。经常从事 体育锻炼的人，每搏输出量可达366 1336毫米，比不经常锻炼的 人高12 132毫升。当进行最大运动时，一般男子每搏输出量的最 大值约442 1452毫升，而经常锻炼的人可达522毫升。当每搏输 出量达到最大值时，每分心输出量的增加全依赖心率增加。体育 锻炼可以使人的心率在安静状态时降低，一般活动心率升高不明 显，大运动量运动时心率升高很多，活动后心率能较快恢复到安静 状态时的频率。这说明心脏有良好的储备力量，心肌肥厚有力，心 动徐缓，使得心脏休息时间增多，因而能胜任长久的运动，发挥出 更高的能力。
　　体育锻炼还能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力 纤维增加；使冠状动脉口径增粗和重量增加，心肌的毛细血管数量 增多。这些均有利于包括心脏本身在内的器官的供血和机能的提 高。