有的同学经过一段时间的剧烈运动后，发现尿色变深，于是就 害怕了，以为出现了什么毛病不敢继续锻炼了。 更多：https://www.bmcx.com/
　　运动后尿色的变化到底是怎么回事呢？一般人体在正常情况 下，尿色是淡黄的，有时也比较深一些。颜色的深浅主要决定于尿 中含有色素的多少。运动后尿色改变，大部分属于生理性的变化， 这是由于人体在运动时，新陈代谢增强，代谢产物随尿排出的数量 也随之增加。同时，由于剧烈运动时大量出汗，体内水分丧失很 多，这时尿量就会减少，尿液浓缩，这样颜色也自然会加深。运动 后经过适当的休息和补充水分，尿液又会逐渐恢复到原来的颜色。 这些变化都是正常的生理现象，对人体没有什么特殊的影响，同学 们不必害怕。